Wichtigste Funktionen
Für Fitnessbegeisterte, die Kraft und Herz-Kreislauf-System verbessern möchten.
- Anleitung durch das Krafttraining mit Herzfrequenz-basierten Erholungszeiträumen zwischen den Sets.
- Das STAR Trainingsprogramm leitet dich - entsprechend deiner persönlichen Zielsetzungen - an und gibt wöchentliche Trainingsziele vor.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar FlowLink® zur mühelosen Datenübertragung in dein Online-Trainingstagebuch auf polarpersonaltrainer.com via Mac oder PC.
›Smart Coaching Funktionen
Anleitung beim Krafttraining
Hilft dir, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.
Erholungstest
Teilt dir schnell und einfach mit, wie entspannt du bist.
Fitness Test
Teilt dir exakt mit, wie sich deine Fitness entwickelt.
OwnZone
Leitet dich dabei an, immer in der richtigen Intensität zu trainieren.
Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs
Teilt dir exakt mit, wie viele Kalorien du verbraucht hast.
STAR Trainingsprogramm
Das persönliches Trainingsprogramm an deinem Handgelenk.
Trainingsbelastung
Hilft dir, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden.
› Images
› FT80 Smart Coaching Funktionen
Anleitung beim Krafttraining
Hilft dir, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.
Wenn du Hilfe dabei benötigst, deine Ergebnisse im Krafttraining in kürzerer Zeit zu verbessern, ist diese Funktion genau richtig für dich. Wenn es darum geht, deine Übungen zu optimieren, solltest du standardisierte Erholungszeiten zwischen den Sätzen vergessen und eine zuverlässigere, auf deine Herzfrequenz basierende Anleitung, wählen. Das Krafttrainingsprogramm bestimmt deine optimale Erholungszeit zwischen den Sets, sodass du deinen Muskeltonus zuverlässig optimieren kannst.
Strength Training GuidanceErholungstest
Teilt dir schnell und einfach mit, wie entspannt du bist.
Du musst dich lediglich fünf Minuten hinlegen, während der Trainingscomputer deinen körperlichen Entspannungszustand misst. Der OwnRelax-Test kann überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden; Du musst nur einen Platz finden, an dem du ungestört bist und dich hinsetzen oder hinlegen kannst. Indem du den Test regelmäßig durchführst, kannst du schnell beurteilen, wie entspannt dein Körper ist.
Fitness Test
Teilt dir exakt mit, wie sich deine Fitness entwickelt.
Wenn du deine Fitness verbessern und du dich über deinen aktuellen Fortschritt immer auf dem Laufenden halten möchtest, kannst du mit dem smarten Fitness-Test innerhalb von fünf Minuten bestimmen, wo du gerade im Training stehst. Indem du deine Testergebnisse regelmäßig vergleichst, kannst du sehen, welche Fortschritte du erzielst und wie sich deine Fitness verbessert.
OwnZone
Leitet dich dabei an, immer in der richtigen Intensität zu trainieren.
Die richtige Trainingsintensität zur Verbesserung der Fitness zu bestimmen ist nicht einfach. Mit der OwnZone kannst du sicher sein, in einer Intensität zu trainieren, die deine aerobe Fitness verbessert, da die Funktion deine Herzfrequenz-Zonen perfekt an deine aktuelle Tagesform anpasst.
Smarte Berechnung des Kalorienverbrauchs
Teilt dir exakt mit, wie viele Kalorien du verbraucht hast.
OwnCal ist der genaueste Kalorienzähler auf dem Markt. Er berechnet die Anzahl verbrauchter Kalorien während einer Trainingseinheit basierend auf deinem Gewicht, deiner Größe, deinem Alter, Geschlecht und deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) sowie deiner Anstrengung beim Training.
STAR Trainingsprogramm
Das persönliches Trainingsprogramm an deinem Handgelenk.
Das STAR Trainingsprogramm ist darauf ausgelegt, dich Tag für Tag und Woche für Woche zu motivieren – mit einem persönlichen Trainingsprogramm, das du einfach am Handgelenk trägst und das dir zeigt, wie viel du trainieren musst, um deine langfristigen Ziele zu erreichen.
Ihre TrainingseinheitTrainingsbelastung
Hilft dir, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden.
Die Funktion Trainingsbelastung hilft dir, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden. Verfolge deine Trainingsbelastung auf polarpersonaltrainer.com. Dort findest du für jeden Tag deine kumulative Trainingsbelastung sowie Empfehlungen, ob und wann Erholungstage notwendig sind und wann es am besten ist, härter zu trainieren, um deine Leistung weiter zu verbessern.
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- Polar FT80 Trainingscomputer
- Polar WearLink®+ Sender, codiert
- Polar FlowLink®
- Gebrauchsanleitung
Anpassen
Mit unserem Zubehör kannst du deinen Trainingscomputer aufrüsten, um dein Training zu verbessern und dir einen noch umfassenderen Überblick über deine Leistung zu verschaffen.
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Für Laufprofis und solche, die es werden wollen
Bringe den S1 Laufsensor an den Schuhbändern an, um deine Laufgeschwindigkeit, Tempo und Distanz zu messen.
Trainierst du im Freien?
Der G1 GPS-Sensor misst deine Geschwindigkeit, Tempo und Distanz in jedem Gelände, bei jeder Sportart.
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